Dieta delle proteine

Dieta delle proteine: gli alimenti principali Galleria

Se i chili di troppo cominciano ad essere un problema perchè non provare la dieta delle proteine? È un regime alimentare basato appunto sulle proteine che porta l'organismo in chetosi, ovvero l'organismo inizierà a bruciare le scorte di glucidi in eccesso e a prendere come fonti di energia le scorte di lipidi. Ciò provoca il dimagrimento della massa grassa e il mantenimento invece della massa muscolare. Il dimagrimento risulta essere molto rapido, 1 o 2 chili a settimana, ecco perchè la dieta si consiglia a chi ha pochi chili da smaltire e vuole toglierli velocemente. In rete vi sono numerosi consigli e schemi per seguire questa dieta.

Dieta delle proteine: che cos'è

Dieta delle proteine: che cos'è

La dieta delle proteine è sicuramente uno dei regimi proteici più efficaci se si vuole eliminare la massa grassa in poco tempo senza intaccare quella muscolare, anzi facendo in modo che i muscoli siano sempre vigorosi. Infatti oltre a perdere peso questo tipo di dieta è indicata anche per chi ha tessuto muscolare poco tonico, le proteine aiutano a tenerlo sodo e a tonificarlo. La dieta va effettuata per brevi periodi in modo da non sforzare i reni, ma è sicuramente un modo adatto per perdere peso rapidamente mangiando cibi molto gustosi come uova, carne, formaggi e anche il pesce. Insomma non ci si può certo lamentare. Esistono regimi proteici in voga già da molti anni ed esempi di dieta settimanale si possono trovare in rete tranquillamente. Alcuni siti specializzati spiegano le origini di questa dieta ed il perchè le proteine facciano dimagrire. La dieta si divide in due fasi: dimagrimento e mantenimento. Il primo è volto a perdere rapidamente peso, il secondo invece a mantenere costante il dimagrimento.

Dieta delle proteine online

In rete è possibile trovare numerosi esempi di dieta delle proteine. Questa tipologia di dieta infatti è in voga da diversi anni ed è possibile trovare notizie in merito ed esempi per seguirla. Ci sono alcuni siti internet come Benessere360 che spiegano nello specifico che cos'è la dieta delle proteine, cosa bisogna mangiare e quali sono gli esempi da seguire. Inoltre vi sono anche altri siti web che danno indicazioni sul tipo di cibi da mangiare e sulle ricette per prepararli al meglio senza aggiungere grassi. Il sito Dieta-proteica per esempio è completamente dedicato a questo argomento con esempi e soluzioni per dimagrire in modo veloce e si vedano anche i siti specializzati in benessere come My-personaltrainer che spiega tutto sulle diete e sulle modalità di dimagrimento. Foto: benessere360.com, viveredonna.it

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